منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon
عندما نكون كتلة مشاعر واحاسيس
عندما يغمرنا الحب والوفاء
عندها فقط نقول لك
.•°اهلاً بك قلماً مميزاً وقلبا ً حاضراً °•.
.•° هنا حيث القلوب تشابهت طيبة ٍ °•.
.•° وتلونت فرحاً وأملا ً °•.
.•° تزينت سماءنا بلالئي الأنجم اللامعه
وتوشحت بوشاح الفرح والسرور
وهلت بشائر طيور المحبه ترفرف نشوة بقدومك
وتعانقت حروف القوافي ترحيب بعطرك °•.
.•° بكل المحبه والموده نحييك لتشريفك لنا
ونرحب بك اجمل ترحيب ممزوج بعبارات الود والاخوه
موشح بالفل والكادي والرياحين°•.
.•° نتمنى لك إقامة رائعه وممتعه مع اخوانك و اخواتك
وفي شوق لعذوبة غدير حروفك لنرتوي منه
ورسم أناملك لنتمتع بابداعك وجماله °•.
.•°ارق تحية معطره بروح الورد لك°
منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon
عندما نكون كتلة مشاعر واحاسيس
عندما يغمرنا الحب والوفاء
عندها فقط نقول لك
.•°اهلاً بك قلماً مميزاً وقلبا ً حاضراً °•.
.•° هنا حيث القلوب تشابهت طيبة ٍ °•.
.•° وتلونت فرحاً وأملا ً °•.
.•° تزينت سماءنا بلالئي الأنجم اللامعه
وتوشحت بوشاح الفرح والسرور
وهلت بشائر طيور المحبه ترفرف نشوة بقدومك
وتعانقت حروف القوافي ترحيب بعطرك °•.
.•° بكل المحبه والموده نحييك لتشريفك لنا
ونرحب بك اجمل ترحيب ممزوج بعبارات الود والاخوه
موشح بالفل والكادي والرياحين°•.
.•° نتمنى لك إقامة رائعه وممتعه مع اخوانك و اخواتك
وفي شوق لعذوبة غدير حروفك لنرتوي منه
ورسم أناملك لنتمتع بابداعك وجماله °•.
.•°ارق تحية معطره بروح الورد لك°
منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon

منتدى لبناني مصري المغرب العربي الخليج العربي عالمي
 
الصفحة الرئيسيةالرئيسيةأحدث الصورJalloul Lebanon Gamesالتسجيلدخولاتصل بنا
ثورة لبنان: يا أيها الكبار أسأل من نصبكن في موضع القرار أي قوانين لكي تحسنوا النظام وتحفظوا السلام وانتم الظلم الذي يكسر النظام وينسف الظلام أصرخ للكبار ... للكبار من يمسكون اليوم بالقرار لا تسرقوا الألوان من أمالنا لا تخطفوا الأحلام من أطفالنا غدا تدور دولة القرار ومن وراء دولة القرار لن تستطيعوا عندنا ان تحبسو الينبوع سوف تطلع المياه من فم الصخور وتخلع الحرية النير عن النسور رجالنا بطولة الملاحم نسائنا خصوبة المواسم أطفالنا مستقبل النسائم حدودنا شعاعة المدى وصوتنا مساحة لصدى وحلمنا يعانق المدى فلترفعوا الحصار يا اولياء القهر والقرار يا أيها الكبار....! يا شعب لبنان قاوم فيداك الأعصار لا تخضع فالذل دمار وتمسك بالحق فأن الحق سلاحك مهما جاروا قاوم فيداك الأعصار وتقدم فالنصر قرار أن حياتك وقفة عز تتغير فيها الأقدار يوم تهب ثورة الغضب في أمة الغضب في وقفة العز في انتفاضة الكرامة تندحر الظلامة عندها لن تستطيعوا وقف ما في النهر من هدير سوف يكون السيل لن تستطيعوا رد هذا الويل سوف يكون السيل عليكم سيجرف الحدود من حدودكم ويكسر القرار يا اولياء القهر والقرار يا أيها الكبار...! يا شعب لبنان قاوم فيداك الأعصار لا تخضع فالذل دمار وتمسك بالحق فأن الحق سلاحك مهما جاروا قاوم فيداك الأعصار وتقدم فالنصر قرار أن حياتك وقفة عز تتغير فيها الأقدار
هوِّر يابو الهوَّارة .. بلادي ارض الحضارة يلي ما بيعرفها منيح يرافقني ليها زيارة

 

 أساليب الثقة بالنفس*

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Queen Kadiji



Queen Kadiji


أساليب الثقة بالنفس* Empty
انثى
الحمل
نقاط نقاط : 8870
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2528
السٌّمعَة السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 05/01/2012
العمر العمر : 34
الاقامة الاقامة : lebanon
تعليق تعليق : اطلبوا العلم ولو في الصين
لا
ليس لديه وسام
وسام التميز الذهبي
وسام العطاء الذهبي
ليس لده وسام
ليس لديه وسام
وسام 6 وسام 5 وسام 4 وسام 3 وسام 2 وسام 1

أساليب الثقة بالنفس* Empty
مُساهمةموضوع: أساليب الثقة بالنفس*   أساليب الثقة بالنفس* Prefer1210.03.12 8:25


تعزيزبالنفس
(25 اسلوبا لتعزيز ثقة الانسان بنفسه)

البيان
1ـ التعرف على معنى تعزيز الثقة ومشروعيته
2ـ مرتكزات الثقة بالنفس
3ـ التركيز على المعززات الداخلية
4ـ تعزيز وتحفيز الأخرين
5ـ بعض المبادئ في التعزيز والتحفيز
6ـ مشكلة عدم تقدير


2ــ مرتكزات الثقة بالنفس:

* مراقبة الله سراً وعلناً
* تقييم النفس
* التنظيم والتخطيط وتحديد الأهداف
* إتقان مهارات الاتصال مع الآخرين
* الغذاء الصحي
* الصحة العقلية
* التمرين البدني


جميع من يعمل على الرقي بنفسه يتمتع باحساس داخلي مفعم بالراحة والأمن النفسي الذي ينتج منه التوجه إلي النجاح، والانجاز

3 ــ من تلك المعززات الداخلية:

** الشعور بنشوة النجاح
** الاحساس بتميزك عن الآخرين
** تقديم الخدمة للاخرين
** الأثر الايجابي عند الاخرين

*أننا جميعا نمتلك مخزوناً من القدرات الهائلة بداخلنا فعندما تقدر نفسك افضل سوف تثق بنفسك بشكل افضل

* لاتوجد حدود لما يمكنك انجازه بحياتك سوى العوائق التي تفرضها على عقلك ، تصرف بعزم، وشجاعة، وثقة،وكفاده ءة، وذكاء حتى تختزن هذه الصفات في عقلك الباطن

*كن على يقين منانك مهما فعلت لانجاز المهمة، فانك تستطيع ان تنجز بصورة اكثر فاعلية.

* عندما تنجح في تحقيق عمل عليك ان تضع عملاً اخراً اكثر قيمة ، بذلك تجد طريقاً افضل لاستخدام اقصى قدرتك

* خذ زمام المبادرة وتولى مسئولية تحسين قدرتك الشخصية ومهاراتك في جميع المجالات مستفيداً من الفرص والموارد والدعم سواء اكان من نفسك ام من الاخرين

* ضع امامك درجة الوصول الى الكمال حتى ولو بدا ذلك مستحيلا وبعيدا عن الوصول

* قرر مقدما ان تستخدم اس شدة او اتكاسة كتعزيز لك لتقديم مجهود اكبر.

* تذكر ان الثقة بالنفس والتفاؤل متلازمان فاحرص عليهما.

* عزز دورك في اي مكان تقصده ، كن اكثر فاعلية ، وتحاور وتجاذب مع الاخرين في حوار مفيد لك ولهم.

* تعامل مع هدفك كتحد ينتج منه ان يكون هدفك فعال اكثر، ولاتتعامل مع سلبياتك بانها عيب اونقص بل بانها مشكلة لها حل.

* تصرف بتلقائية وعفوية وصدق يجعل منك شخصا يكسب قلوب الجميع يبتصرفاته الجميله.

* ابتعد عن كبت انفعالاتك الايجابية والسلبييه لان الكبت يتسبب في التعاسه التي تضعف من ثقتك بنفسك

*تواصل مع اشخاص ايجابيين مساندين مقدرين واستفد من تجارب الاحرين.

* تمتع بالقدرة على تحديد اهدافك الشخصية واحتياجاتك ، واعمل على خطط لانجازها، وابتكر اساليب جيدة لتلبيها.،، ففي ذلك مهارة لتعزيز قدراتك الداخلية نحو الانجاز بثقة

* ان شعورك بتميزك وبقيمتك الذاتية هو مايحدد مدى نجاحك في الحياة، فعندما تشعر بالرضا عن نفسك فانك تضفي نشاطاً وبهجة على نفسك وعلى العالم من حولك

* كن شخصيا مثابرا في البحث عن الموارد المناسبة المتاحه واستغلالها بكفاءة عاليه

* استخدم ماتكتسبه من معلومات ومهارات في تحسين مستقبلك المشرق.

* تواصلك مع الاخرين بالنظر في اعينهم يعطيك شعوراً بالقرب منهم ومعرفتهم اكثر كن اكثر حيوية ونشاط في حركاتك بذلك تجذب من حولك.

* اياك والكذب فانه وباء ومرض ، ولتزدادثقة ابتعد عنه في كل شئ قولكـ ... عملكـــ .. مشاعرك.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أساليب الثقة بالنفس*
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كلماااات عن الثقة بالنفس راااائعة ***
» أساليب وتقنيات متطورة للغش في اللإمتحانات
» نصرالله: النأي بالنفس تسوية لاستمرار الحكومة
» الشعر القصير.. جمال وثقة أكبر بالنفس
» سليمان: هناك إشادات دولية بالنأي بالنفس اللبناني

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon :: منتديات لبنان العالمية :: منتدى العام-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
اعلان فلاشي
أساليب الثقة بالنفس* Mahmou10
أساليب الثقة بالنفس* Mahmou10
أساليب الثقة بالنفس* Mahmou10
جميع حقوق موقع جلول لبنان محفوظة 2010-2011-2012-2013-2014 @
ملاحظة: جميع المشاركات والمواضيع في موقع جلول لبنان لا تعبر عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها
 | منتديات |دين الاسلامي| صور | افلام | العاب | برامج | فيديو | جوال |
سياسة الخصوصية

.: عدد زوار منتديات جلول لبنان :.