منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon
عندما نكون كتلة مشاعر واحاسيس
عندما يغمرنا الحب والوفاء
عندها فقط نقول لك
.•°اهلاً بك قلماً مميزاً وقلبا ً حاضراً °•.
.•° هنا حيث القلوب تشابهت طيبة ٍ °•.
.•° وتلونت فرحاً وأملا ً °•.
.•° تزينت سماءنا بلالئي الأنجم اللامعه
وتوشحت بوشاح الفرح والسرور
وهلت بشائر طيور المحبه ترفرف نشوة بقدومك
وتعانقت حروف القوافي ترحيب بعطرك °•.
.•° بكل المحبه والموده نحييك لتشريفك لنا
ونرحب بك اجمل ترحيب ممزوج بعبارات الود والاخوه
موشح بالفل والكادي والرياحين°•.
.•° نتمنى لك إقامة رائعه وممتعه مع اخوانك و اخواتك
وفي شوق لعذوبة غدير حروفك لنرتوي منه
ورسم أناملك لنتمتع بابداعك وجماله °•.
.•°ارق تحية معطره بروح الورد لك°
منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon
عندما نكون كتلة مشاعر واحاسيس
عندما يغمرنا الحب والوفاء
عندها فقط نقول لك
.•°اهلاً بك قلماً مميزاً وقلبا ً حاضراً °•.
.•° هنا حيث القلوب تشابهت طيبة ٍ °•.
.•° وتلونت فرحاً وأملا ً °•.
.•° تزينت سماءنا بلالئي الأنجم اللامعه
وتوشحت بوشاح الفرح والسرور
وهلت بشائر طيور المحبه ترفرف نشوة بقدومك
وتعانقت حروف القوافي ترحيب بعطرك °•.
.•° بكل المحبه والموده نحييك لتشريفك لنا
ونرحب بك اجمل ترحيب ممزوج بعبارات الود والاخوه
موشح بالفل والكادي والرياحين°•.
.•° نتمنى لك إقامة رائعه وممتعه مع اخوانك و اخواتك
وفي شوق لعذوبة غدير حروفك لنرتوي منه
ورسم أناملك لنتمتع بابداعك وجماله °•.
.•°ارق تحية معطره بروح الورد لك°
منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon

منتدى لبناني مصري المغرب العربي الخليج العربي عالمي
 
الصفحة الرئيسيةالرئيسيةأحدث الصورJalloul Lebanon Gamesالتسجيلدخولاتصل بنا
ثورة لبنان: يا أيها الكبار أسأل من نصبكن في موضع القرار أي قوانين لكي تحسنوا النظام وتحفظوا السلام وانتم الظلم الذي يكسر النظام وينسف الظلام أصرخ للكبار ... للكبار من يمسكون اليوم بالقرار لا تسرقوا الألوان من أمالنا لا تخطفوا الأحلام من أطفالنا غدا تدور دولة القرار ومن وراء دولة القرار لن تستطيعوا عندنا ان تحبسو الينبوع سوف تطلع المياه من فم الصخور وتخلع الحرية النير عن النسور رجالنا بطولة الملاحم نسائنا خصوبة المواسم أطفالنا مستقبل النسائم حدودنا شعاعة المدى وصوتنا مساحة لصدى وحلمنا يعانق المدى فلترفعوا الحصار يا اولياء القهر والقرار يا أيها الكبار....! يا شعب لبنان قاوم فيداك الأعصار لا تخضع فالذل دمار وتمسك بالحق فأن الحق سلاحك مهما جاروا قاوم فيداك الأعصار وتقدم فالنصر قرار أن حياتك وقفة عز تتغير فيها الأقدار يوم تهب ثورة الغضب في أمة الغضب في وقفة العز في انتفاضة الكرامة تندحر الظلامة عندها لن تستطيعوا وقف ما في النهر من هدير سوف يكون السيل لن تستطيعوا رد هذا الويل سوف يكون السيل عليكم سيجرف الحدود من حدودكم ويكسر القرار يا اولياء القهر والقرار يا أيها الكبار...! يا شعب لبنان قاوم فيداك الأعصار لا تخضع فالذل دمار وتمسك بالحق فأن الحق سلاحك مهما جاروا قاوم فيداك الأعصار وتقدم فالنصر قرار أن حياتك وقفة عز تتغير فيها الأقدار
هوِّر يابو الهوَّارة .. بلادي ارض الحضارة يلي ما بيعرفها منيح يرافقني ليها زيارة

 

 لون أظافرك يكشف ضعفك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Razane



Razane


انثى
الاسد
نقاط نقاط : 9680
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1999
السٌّمعَة السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 07/11/2010
العمر العمر : 33
الاقامة الاقامة : KOURA
تعليق تعليق : I Love You Jad

لون أظافرك يكشف ضعفك  Empty
مُساهمةموضوع: لون أظافرك يكشف ضعفك    لون أظافرك يكشف ضعفك  Prefer1203.10.11 13:52

على الرغم من صغر حجمها وضآلتها، تعتبر الأظافر
مؤشرا مهما على صحة الانسان، وما إذا كان الجسم يعاني من نقص في
الفيتامينات يحتاج معها إلى نظام غذائي جديد يشمل أنواعا معينة من الأطعمة
التي تحتوي على عناصر حيوية وضرورية لبناء أظافر صحية وقوية تنعكس على
الصحة العامة. وباعتبار أنها، اي الأظافر، تحتوي بصفة رئيسية على
الكيراتين، وهو نفس البروتين الموجود في الشعر والبشرة، فإن أي نظام غذائي
يستهدف تحسين صحتها، ينعكس بشكل مباشر وإيجابي عليها. ومشاكل الأظافر
كثيرة، نذكر منها اللينة والمتشققة والضعيفة التي يسهل كسرها، والمطاطية
وغيرها. ويؤكد الدكتور محسن سامي بطب القصر العيني، على علاقة هذه العلامات
بالصحة العامة بالقول ان هذه العلامات التي تظهر على الأظافر تشير إلى
وجود خلل ما بصحة الجسم ككل. عندما تظهر عليها بعض البقع البيضاء، فهذا
يشير إلى نقص في عنصر الزنك، أو إلى تعرض الأظافر لضربة شمس أو اصابة قوية.
كما قد يكون هناك اصفرار أو زيادة في سمك سطح الظفر، دلالة على الإصابة
بمرض ما، أو ناتجا عن تعاطي أدوية معينة.

اما عندما تتسم الأظافر بانحناءات غير طبيعية، فهذا
يعني وجود مرض ما بالجسم أو أنه يعاني من نقص حاد في الحديد، بينما تشير
الخطوط الأفقية إلى وجود مشكلة في النظام الغذائي أو إجهاد عام، والخطوط
البيضاء إلى نقص في الكالسيوم، مما يؤكد على أهمية التغذية في صحة الأظافر.

لذلك، وللحصول على أظافر قوية وصحية، ينصح الخبراء بتعزيز النظام الغذائي اليومي بمجموعة إضافية من العناصر التالية:

البروتين: يجب الحرص على تناول 50 جراما من اللحم
الأحمر أو الصويا أو السمك أو البيض، مع تناول كوب من الحليب يومياً للحصول
على الكالسيوم والبروتين في الوقت ذاته.

الحبوب: ضرورية للحصول على فيتامين هـ وفيتامين ب
المركب إلى جانب السليكا والمعادن، وكلها تتوفر في الأرز الأسمر والخبز
الأسمر والشوفان.

الحديد: يتوفر في الفاكهة والخضراوات الطازجة، خاصة
الجزر والسبانخ والجرجير والتوت والبطاطا. ويؤكد الخبراء على ضرورة
الاهتمام بعنصر الحديد على وجه الخصوص إذا كانت أظافرك صفراء أو باهتة لأن
ذلك يشير إشارة واضحة إلى أن الشخص يعاني من فقر في الدم. يجب ايضا تناول
أطعمة تحتوي على فيتامين أ إذا كانت الأظافر جافة وتتكسر بسهولة.

أهم ارشادات العناية بالأظافر:

1ـ ضرورة حماية الأظافر بارتداء قفازات مطاطية مبطنة
بالقطن عند القيام بأي نوع من انواع التنظيف المنزلي، خاصة عند استعمال
مواد كيمياوية.

2 ـ كل مساء وقبل النوم، تدليك الأظافر والمنطقة الجلدية المحيطة بها بزيت مرطب، وإذا لم يتوفر عليك بزيت اللوز أو زيت الزيتون.

3 ـ كل أسبوع أو عشرة أيام، نقع الأظافر في إناء به
ماء دافئ ونصف ليمونة، لتقوية الأظافر وازالة البقع التي علقت عليها خلال
الأسبوع، وأيضا للمساعدة على امتصاص العناصر الغذائية. بعد ذلك تجفف
الأظافر وتوضع في وعاء به حليب فاتر كامل الدسم تضاف إليه قليل من الأعشاب
مثل الزعتر أو زيت مرطب لمدة عشر دقائق.

وأخيرا وليس آخرا نحذر من الاستخدام المتزايد لطلاء
الأظافر حتى لا تجهد الاظافر وتكتسب لونا اصفر يصعب التخلص منه، مع تجنب
المبرد المعدني، والاستعاضة عنه بواحد مصنوع من ورق "الصنفرة".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لون أظافرك يكشف ضعفك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تمدّدي حياة مجمّل أظافرك
» ما هي تلك البقع البيضاء على أظافرك؟
» كيف تنظّفي أظافرك بفعالية
» أظافرك عنوان جمالك وصحتك
» آخر موضة: أظافرك هذا الصيف وردية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon :: ادارة الموقع Site Management :: خاص بالمواضيع المتكرر و المخالفة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
اعلان فلاشي
لون أظافرك يكشف ضعفك  Mahmou10
لون أظافرك يكشف ضعفك  Mahmou10
لون أظافرك يكشف ضعفك  Mahmou10
جميع حقوق موقع جلول لبنان محفوظة 2010-2011-2012-2013-2014 @
ملاحظة: جميع المشاركات والمواضيع في موقع جلول لبنان لا تعبر عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها
 | منتديات |دين الاسلامي| صور | افلام | العاب | برامج | فيديو | جوال |
سياسة الخصوصية

.: عدد زوار منتديات جلول لبنان :.