للمراهقات.. هل تعانين من إدمان الوجبات السريعة ومشروبات الطاقة؟

بداية
تقول سناء، 16سنة، أنها نادراً ما تتناول طهي أمها، وتضيف: أولاً أنا لا
أعتبره إدماناً، وإنما رغبة في نوع معين من الأطعمة، أضف إلى ذلك أنني أجد
الأطعمة السريعة جذابة، خاصة أنَّ طبخ أمي لا يحتوي إلا على الخضراوات
والسمك والمأكولات القديمة التي لم تعد تستهوينا في عصرنا الحالي.

لا أفضلها
وتخالفها
الرأي، سامية، 18سنة، التي أوضحت بأنها لا تفضل كثيراً تناول الوجبات
السريعة، لما تعانيه من صعوبة في عملية الهضم وتعب شديد في معدتها، وتقول:
إنها تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، وإذا فكرت في تناولها فإنني أتناول
الأطعمة السريعة منخفضة السعرات، فهي أفضل بكثير بالنسبة لي.

ليست آمنة
وبشكل
قاطع ترفضها، نجلاء، 16سنة، وتقول: يجب على الأهل منع أبنائهم وبناتهم من
تناولها تماماً، لما تحتويه من مواد حافظة ودهون وغيرها الكثير مما يضر
بصحتنا، بالإضافة إلى أن العاملين في المطاعم لا أعتقد أنهم حريصون على
نظافة الطعام ونظافة أيديهم، كما هو الحال في المنزل.

التوازن مطلوب
وكحل
وسط، ترى، رنا، 20 سنة، أن التوازن مطلوب، خاصة أن كل ممنوع مرغوب، وتضيف:
بإمكاني تناول المأكولات السريعة مرة إلى مرتين في الأسبوع، وذلك في إجازة
نهاية الأسبوع مع صديقاتي، وبعدها أقوم بالتمارين الرياضية أو أي مجهود
حركي حتى لا تخزن الدهون في جسمي وتضرني، أو أقوم بشرب كوب من الشاي
الأخضر، فهو مفيد تماماً في حرق الدهون المكتسبة من المأكولات السريعة.