منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon
عندما نكون كتلة مشاعر واحاسيس
عندما يغمرنا الحب والوفاء
عندها فقط نقول لك
.•°اهلاً بك قلماً مميزاً وقلبا ً حاضراً °•.
.•° هنا حيث القلوب تشابهت طيبة ٍ °•.
.•° وتلونت فرحاً وأملا ً °•.
.•° تزينت سماءنا بلالئي الأنجم اللامعه
وتوشحت بوشاح الفرح والسرور
وهلت بشائر طيور المحبه ترفرف نشوة بقدومك
وتعانقت حروف القوافي ترحيب بعطرك °•.
.•° بكل المحبه والموده نحييك لتشريفك لنا
ونرحب بك اجمل ترحيب ممزوج بعبارات الود والاخوه
موشح بالفل والكادي والرياحين°•.
.•° نتمنى لك إقامة رائعه وممتعه مع اخوانك و اخواتك
وفي شوق لعذوبة غدير حروفك لنرتوي منه
ورسم أناملك لنتمتع بابداعك وجماله °•.
.•°ارق تحية معطره بروح الورد لك°
منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon
عندما نكون كتلة مشاعر واحاسيس
عندما يغمرنا الحب والوفاء
عندها فقط نقول لك
.•°اهلاً بك قلماً مميزاً وقلبا ً حاضراً °•.
.•° هنا حيث القلوب تشابهت طيبة ٍ °•.
.•° وتلونت فرحاً وأملا ً °•.
.•° تزينت سماءنا بلالئي الأنجم اللامعه
وتوشحت بوشاح الفرح والسرور
وهلت بشائر طيور المحبه ترفرف نشوة بقدومك
وتعانقت حروف القوافي ترحيب بعطرك °•.
.•° بكل المحبه والموده نحييك لتشريفك لنا
ونرحب بك اجمل ترحيب ممزوج بعبارات الود والاخوه
موشح بالفل والكادي والرياحين°•.
.•° نتمنى لك إقامة رائعه وممتعه مع اخوانك و اخواتك
وفي شوق لعذوبة غدير حروفك لنرتوي منه
ورسم أناملك لنتمتع بابداعك وجماله °•.
.•°ارق تحية معطره بروح الورد لك°
منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon

منتدى لبناني مصري المغرب العربي الخليج العربي عالمي
 
الصفحة الرئيسيةالرئيسيةأحدث الصورJalloul Lebanon Gamesالتسجيلدخولاتصل بنا
ثورة لبنان: يا أيها الكبار أسأل من نصبكن في موضع القرار أي قوانين لكي تحسنوا النظام وتحفظوا السلام وانتم الظلم الذي يكسر النظام وينسف الظلام أصرخ للكبار ... للكبار من يمسكون اليوم بالقرار لا تسرقوا الألوان من أمالنا لا تخطفوا الأحلام من أطفالنا غدا تدور دولة القرار ومن وراء دولة القرار لن تستطيعوا عندنا ان تحبسو الينبوع سوف تطلع المياه من فم الصخور وتخلع الحرية النير عن النسور رجالنا بطولة الملاحم نسائنا خصوبة المواسم أطفالنا مستقبل النسائم حدودنا شعاعة المدى وصوتنا مساحة لصدى وحلمنا يعانق المدى فلترفعوا الحصار يا اولياء القهر والقرار يا أيها الكبار....! يا شعب لبنان قاوم فيداك الأعصار لا تخضع فالذل دمار وتمسك بالحق فأن الحق سلاحك مهما جاروا قاوم فيداك الأعصار وتقدم فالنصر قرار أن حياتك وقفة عز تتغير فيها الأقدار يوم تهب ثورة الغضب في أمة الغضب في وقفة العز في انتفاضة الكرامة تندحر الظلامة عندها لن تستطيعوا وقف ما في النهر من هدير سوف يكون السيل لن تستطيعوا رد هذا الويل سوف يكون السيل عليكم سيجرف الحدود من حدودكم ويكسر القرار يا اولياء القهر والقرار يا أيها الكبار...! يا شعب لبنان قاوم فيداك الأعصار لا تخضع فالذل دمار وتمسك بالحق فأن الحق سلاحك مهما جاروا قاوم فيداك الأعصار وتقدم فالنصر قرار أن حياتك وقفة عز تتغير فيها الأقدار
هوِّر يابو الهوَّارة .. بلادي ارض الحضارة يلي ما بيعرفها منيح يرافقني ليها زيارة

 

 بيضة يوميا تبعد شبح البدانة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Razane



Razane


انثى
الاسد
نقاط نقاط : 9679
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1999
السٌّمعَة السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 07/11/2010
العمر العمر : 33
الاقامة الاقامة : KOURA
تعليق تعليق : I Love You Jad

بيضة يوميا تبعد شبح البدانة  Empty
مُساهمةموضوع: بيضة يوميا تبعد شبح البدانة    بيضة يوميا تبعد شبح البدانة  Prefer1204.10.11 7:48

أظهر بحث جديد أجراه العلماء في مركز روشيستر
لبحوث البدانة بميتشيغان, أن تناول بيضة واحدة يوميا في وجبة الفطور
الصباحية تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء أكثر من أي طعام آخر, وهو ما
يساهم في الوقاية من الوزن الزائد.

ولتحديد أي وجبات الفطور الأكثر إشباعا, قام الباحثون
بمقارنة تناول جبنة الكريمة واللبن التي تزود بحوالي 339 سعرا حراريا, أو
بيضتين مع شريحة واحدة من التوست وكوب من الجلي التي تزود بـ 340 سعرا
حراريا.

ووجد هؤلاء بعد متابعة 30 سيدة, تراوحت أعمارهن بين
18 - 60 عاما, من غير المصابات بالسكري، وتراوح عامل الجسم الكتلي لديهن
بين 25 - 35، مما يدل على إصابتهم بإفراط الوزن أو بدانة مفرطة, تناولن
الوجبتين المذكورتين لمدة أسبوعين, أن السيدات اللاتي تناولن البيض شعرن
بالشبع بعد وجبة الإفطار لمدة أطول من مجموعة الجبنة, مما دفعهن إلى تناول
كمية أقل من الطعام في وجبة الغداء.

ولاحظ الباحثون أن مجموعة البيض تناولت 568 سعا في
وجبة الغداء، مقارنة مع 732 سعرا تناولتها السيدات في مجموعة الجبنة,
مشيرين إلى أن البيض في الفطور حفز الشعور بالشبع وقلل استهلاك الطاقة في
الغداء بنسبة 29 في المائة.

ونبه الخبراء إلى أن السيدات اللاتي تناولن البيض
استهلكن 1761 سعرا حراريا طوال اليوم، مقارنة مع 2035 سعرا استهلكها أفراد
مجموعة الجبنة واللبن, ولم يلاحظ أية زيادة تعويضية في استهلاك الطاقة في
الفترة التي تلت انتهاء وجبة الإفطار وحتى الظهيرة, وبقيت هذه الطاقة
منخفضة بحوالي 431 سعرا خلال هذا الوقت, لافتين إلى أن البيض يملك عامل شبع
أعلى من الخبز أو حبوب الإفطار بحوالي 50 في المائة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بيضة يوميا تبعد شبح البدانة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» احرقي 100 سعر حراري يوميا دون مجهود!
» بالصورة .. بيضة مع ذيل!
» قشر التفاح للقضاء على البدانة****
» البدانة تسبب سرطان الرحم***
» عملية جراحية تبعد رينا عن الملاعب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon :: منتديات لبنان العالمية الاجتماعية :: المطبخ العالمي :: الحميات و الأطعمة الريجيم و التخسيس-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
اعلان فلاشي
بيضة يوميا تبعد شبح البدانة  Mahmou10
بيضة يوميا تبعد شبح البدانة  Mahmou10
بيضة يوميا تبعد شبح البدانة  Mahmou10
جميع حقوق موقع جلول لبنان محفوظة 2010-2011-2012-2013-2014 @
ملاحظة: جميع المشاركات والمواضيع في موقع جلول لبنان لا تعبر عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها
 | منتديات |دين الاسلامي| صور | افلام | العاب | برامج | فيديو | جوال |
سياسة الخصوصية

.: عدد زوار منتديات جلول لبنان :.