منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon
عندما نكون كتلة مشاعر واحاسيس
عندما يغمرنا الحب والوفاء
عندها فقط نقول لك
.•°اهلاً بك قلماً مميزاً وقلبا ً حاضراً °•.
.•° هنا حيث القلوب تشابهت طيبة ٍ °•.
.•° وتلونت فرحاً وأملا ً °•.
.•° تزينت سماءنا بلالئي الأنجم اللامعه
وتوشحت بوشاح الفرح والسرور
وهلت بشائر طيور المحبه ترفرف نشوة بقدومك
وتعانقت حروف القوافي ترحيب بعطرك °•.
.•° بكل المحبه والموده نحييك لتشريفك لنا
ونرحب بك اجمل ترحيب ممزوج بعبارات الود والاخوه
موشح بالفل والكادي والرياحين°•.
.•° نتمنى لك إقامة رائعه وممتعه مع اخوانك و اخواتك
وفي شوق لعذوبة غدير حروفك لنرتوي منه
ورسم أناملك لنتمتع بابداعك وجماله °•.
.•°ارق تحية معطره بروح الورد لك°
منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon
عندما نكون كتلة مشاعر واحاسيس
عندما يغمرنا الحب والوفاء
عندها فقط نقول لك
.•°اهلاً بك قلماً مميزاً وقلبا ً حاضراً °•.
.•° هنا حيث القلوب تشابهت طيبة ٍ °•.
.•° وتلونت فرحاً وأملا ً °•.
.•° تزينت سماءنا بلالئي الأنجم اللامعه
وتوشحت بوشاح الفرح والسرور
وهلت بشائر طيور المحبه ترفرف نشوة بقدومك
وتعانقت حروف القوافي ترحيب بعطرك °•.
.•° بكل المحبه والموده نحييك لتشريفك لنا
ونرحب بك اجمل ترحيب ممزوج بعبارات الود والاخوه
موشح بالفل والكادي والرياحين°•.
.•° نتمنى لك إقامة رائعه وممتعه مع اخوانك و اخواتك
وفي شوق لعذوبة غدير حروفك لنرتوي منه
ورسم أناملك لنتمتع بابداعك وجماله °•.
.•°ارق تحية معطره بروح الورد لك°
منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon

منتدى لبناني مصري المغرب العربي الخليج العربي عالمي
 
الصفحة الرئيسيةالرئيسيةأحدث الصورJalloul Lebanon Gamesالتسجيلدخولاتصل بنا
ثورة لبنان: يا أيها الكبار أسأل من نصبكن في موضع القرار أي قوانين لكي تحسنوا النظام وتحفظوا السلام وانتم الظلم الذي يكسر النظام وينسف الظلام أصرخ للكبار ... للكبار من يمسكون اليوم بالقرار لا تسرقوا الألوان من أمالنا لا تخطفوا الأحلام من أطفالنا غدا تدور دولة القرار ومن وراء دولة القرار لن تستطيعوا عندنا ان تحبسو الينبوع سوف تطلع المياه من فم الصخور وتخلع الحرية النير عن النسور رجالنا بطولة الملاحم نسائنا خصوبة المواسم أطفالنا مستقبل النسائم حدودنا شعاعة المدى وصوتنا مساحة لصدى وحلمنا يعانق المدى فلترفعوا الحصار يا اولياء القهر والقرار يا أيها الكبار....! يا شعب لبنان قاوم فيداك الأعصار لا تخضع فالذل دمار وتمسك بالحق فأن الحق سلاحك مهما جاروا قاوم فيداك الأعصار وتقدم فالنصر قرار أن حياتك وقفة عز تتغير فيها الأقدار يوم تهب ثورة الغضب في أمة الغضب في وقفة العز في انتفاضة الكرامة تندحر الظلامة عندها لن تستطيعوا وقف ما في النهر من هدير سوف يكون السيل لن تستطيعوا رد هذا الويل سوف يكون السيل عليكم سيجرف الحدود من حدودكم ويكسر القرار يا اولياء القهر والقرار يا أيها الكبار...! يا شعب لبنان قاوم فيداك الأعصار لا تخضع فالذل دمار وتمسك بالحق فأن الحق سلاحك مهما جاروا قاوم فيداك الأعصار وتقدم فالنصر قرار أن حياتك وقفة عز تتغير فيها الأقدار
هوِّر يابو الهوَّارة .. بلادي ارض الحضارة يلي ما بيعرفها منيح يرافقني ليها زيارة

 

 كيف تتخلص من نزلات البرد

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
samara samir



samara samir


انثى
نقاط نقاط : 5189
عدد المساهمات عدد المساهمات : 77
السٌّمعَة السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 18/12/2010

كيف تتخلص من نزلات البرد Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من نزلات البرد   كيف تتخلص من نزلات البرد Prefer1218.12.10 21:25

تقدم ياسمين جوردن خبير التغذية والتجميل بعض النصائح الهامة للتخلص من الرشح والبرد، حيث تقول: للأسف مجرد إصابة أحد أفراد العائلة بالرشح أو الأنفلونزا، سواء كان طفلاً أو كبيراً، تنتشر العدوى ويصاب كل من فى البيت، ولكن هناك بعض الوسائل والنصائح والتى من الممكن أن تخفف من أعراض البرد وقوه حدته.

اغسل أنفك

من الأمور غير المعروفة هى طريقة غسل الأنف والذى يساعد كثيراً على فتح مجرى التنفس فى الأنف وطرد فيروس أو مكروب الرشح، وكذلك من المهم جداً غسل الأنف من الداخل عن طريق استعمال الوعاء الخاص والذى نستطيع الحصول عليه من الصيدليات ونقوم بوضع فيه ملعقة صغيرة من الملح لكل ٢٥٠ ملل من الماء الدافئ، ومن ثم نقوم باستعماله.

أقراص الفيتامين
إن تناول الفيتامين مهم جداً فى هذه الفترة وخصوصاً الزنك، لمكافحة العدوى ومرض الأنفلونزا، حيث إنه يسرع فى عملية الشفاء، وهناك زنك الاستحلاب أما فيتامين سى فهو يساعد على الشفاء فى وقت أقل، وهو أيضاً مهم فى هذه الحالة، ومن الأفضل شرب كل يوم نصف كوب ماء مع قرص فيتامين سى الفوار.

تدفئة القدمين
إن تدفئة القدمين فى الماء الفاتر لمدة ١٠ دقائق ومن ثم لبس الجوارب القطنية حتى موعد النوم، يساعد كثيرا فى التخلص من البرد.

خذ حمام دافئ
إن أخذ حمام دافئ يومياً يساعد على تنشيط الدورة الدموية واللمفاوية مما يسرع فى عملية الشفاء، ولكن لا ينصح بأخذ حمام دافئ ثم الخروج والتعرض لتيار هواء.

وضع الثوم مع الطعام
الثوم عبارة عن منتج طبيعى للتخلص من الرشح والبرد ومن الممكن وضعة فى أطباق الطعام المتنوعة، لأن الثوم يحتوى على خصائص مضادة للبكتريا والجراثيم، ومن المفيد تناوله نيئ، ولكن المشكلة الوحيدة فى رائحته.

تناول الشوربة
إن تناول الشوربة أو الحساء مهم جداً فى هذه الفترة وخصوصا شوربة الدجاج، الملئ بالأحماض الأمينية، والمضادة للأكسدة المقاومة للفيروس

تنشق البخار
أن تنشق البخار يساعد على التخلص من الاحتقان القصبة الهوائية والصدر ومن الممكن إضافة قطرات من الخل له أو زيت الاوكالبتوس العطرى.

الشاى الأخضر
أن تناول الشاى الأخضر، بأى مقدار، بأى عدد من الأكواب مفيد لاحتوائه على مضادات الأكسدة التى تسهم فى تخفيف المرض

نم جيداً
إن النوم الكافى ضرورى لتقوية مناعة الجسم و يساعد على الشفاء، وخصوصا النوم أثناء الليل.

تقليل السكر
إن من المهم تقليل تناول السكريات بأنواعها لأنها تخفف من قدرة الخلايا على مقاومة المرض.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غنوجة لبنان



غنوجة لبنان


انثى
الاسد
نقاط نقاط : 5650
عدد المساهمات عدد المساهمات : 470
السٌّمعَة السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/10/2010
العمر العمر : 32
الاقامة الاقامة : Koura
ليس لديه وسام
وسام الشكر و تقدير
وسام 3 وسام 2 وسام 1

كيف تتخلص من نزلات البرد Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من نزلات البرد   كيف تتخلص من نزلات البرد Prefer1219.12.10 14:17

:سلمت يدااااك:


:uio;oi;:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Razane



Razane


انثى
الاسد
نقاط نقاط : 9679
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1999
السٌّمعَة السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 07/11/2010
العمر العمر : 33
الاقامة الاقامة : KOURA
تعليق تعليق : I Love You Jad

كيف تتخلص من نزلات البرد Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من نزلات البرد   كيف تتخلص من نزلات البرد Prefer1219.12.10 14:40

كيف تتخلص من نزلات البرد 515539
merci al ma2lomat

wli lara kif amalti tawki3ik ?
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جلول لبنان



جلول لبنان


ذكر
الحمل
نقاط نقاط : 109117
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2446
السٌّمعَة السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 26/10/2010
العمر العمر : 34
الاقامة الاقامة : منتديات جلول لبنان
تعليق تعليق : Ilove Lebanon

بطاقة الشخصية
بطاقة الشخصية بطاقة الشخصية :
كيف تتخلص من نزلات البرد Left_bar_bleue0/0كيف تتخلص من نزلات البرد Empty_bar_bleue  (0/0)

كيف تتخلص من نزلات البرد Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من نزلات البرد   كيف تتخلص من نزلات البرد Prefer1219.12.10 14:43



:'l';:



razane lahala2 ma bta3erfi tsawi tawkiiiii3

:aaaaaaaaaaaa:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
samara samir



samara samir


انثى
نقاط نقاط : 5189
عدد المساهمات عدد المساهمات : 77
السٌّمعَة السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 18/12/2010

كيف تتخلص من نزلات البرد Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من نزلات البرد   كيف تتخلص من نزلات البرد Prefer1220.12.10 9:29

شكرا لارا ورزان وفينيق على المرور ولرزان كيف تنزل التوقيع بطريقة بسيطة اختارى الصورة العادية او المتحركة تكون مناسبة فى الحجم وحمليها فى اى موقع تحميل

ثم انقلى رابط المنتديات كوبى ثم بست داخل مربع التوقيع فى سجل بياناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جلول لبنان



جلول لبنان


ذكر
الحمل
نقاط نقاط : 109117
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2446
السٌّمعَة السٌّمعَة : 8
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 26/10/2010
العمر العمر : 34
الاقامة الاقامة : منتديات جلول لبنان
تعليق تعليق : Ilove Lebanon

بطاقة الشخصية
بطاقة الشخصية بطاقة الشخصية :
كيف تتخلص من نزلات البرد Left_bar_bleue0/0كيف تتخلص من نزلات البرد Empty_bar_bleue  (0/0)

كيف تتخلص من نزلات البرد Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من نزلات البرد   كيف تتخلص من نزلات البرد Prefer1220.12.10 11:46

2a7santi samara

:)

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتخلص من نزلات البرد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تغلبي على نزلات البرد بوصفات منزلية طبيعية
» أفكار خاطئة عن نزلة البرد
» كيف تتخلص من الحموضة
» كيف تتخلص من رائحة العرق
» سلام من صبى البرد ارق

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon :: منتديات لبنان العالمية الاجتماعية :: الصحة و الرشاقة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
اعلان فلاشي
كيف تتخلص من نزلات البرد Mahmou10
كيف تتخلص من نزلات البرد Mahmou10
كيف تتخلص من نزلات البرد Mahmou10
جميع حقوق موقع جلول لبنان محفوظة 2010-2011-2012-2013-2014 @
ملاحظة: جميع المشاركات والمواضيع في موقع جلول لبنان لا تعبر عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها
 | منتديات |دين الاسلامي| صور | افلام | العاب | برامج | فيديو | جوال |
سياسة الخصوصية

.: عدد زوار منتديات جلول لبنان :.