منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon
عندما نكون كتلة مشاعر واحاسيس
عندما يغمرنا الحب والوفاء
عندها فقط نقول لك
.•°اهلاً بك قلماً مميزاً وقلبا ً حاضراً °•.
.•° هنا حيث القلوب تشابهت طيبة ٍ °•.
.•° وتلونت فرحاً وأملا ً °•.
.•° تزينت سماءنا بلالئي الأنجم اللامعه
وتوشحت بوشاح الفرح والسرور
وهلت بشائر طيور المحبه ترفرف نشوة بقدومك
وتعانقت حروف القوافي ترحيب بعطرك °•.
.•° بكل المحبه والموده نحييك لتشريفك لنا
ونرحب بك اجمل ترحيب ممزوج بعبارات الود والاخوه
موشح بالفل والكادي والرياحين°•.
.•° نتمنى لك إقامة رائعه وممتعه مع اخوانك و اخواتك
وفي شوق لعذوبة غدير حروفك لنرتوي منه
ورسم أناملك لنتمتع بابداعك وجماله °•.
.•°ارق تحية معطره بروح الورد لك°
منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon
عندما نكون كتلة مشاعر واحاسيس
عندما يغمرنا الحب والوفاء
عندها فقط نقول لك
.•°اهلاً بك قلماً مميزاً وقلبا ً حاضراً °•.
.•° هنا حيث القلوب تشابهت طيبة ٍ °•.
.•° وتلونت فرحاً وأملا ً °•.
.•° تزينت سماءنا بلالئي الأنجم اللامعه
وتوشحت بوشاح الفرح والسرور
وهلت بشائر طيور المحبه ترفرف نشوة بقدومك
وتعانقت حروف القوافي ترحيب بعطرك °•.
.•° بكل المحبه والموده نحييك لتشريفك لنا
ونرحب بك اجمل ترحيب ممزوج بعبارات الود والاخوه
موشح بالفل والكادي والرياحين°•.
.•° نتمنى لك إقامة رائعه وممتعه مع اخوانك و اخواتك
وفي شوق لعذوبة غدير حروفك لنرتوي منه
ورسم أناملك لنتمتع بابداعك وجماله °•.
.•°ارق تحية معطره بروح الورد لك°
منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon

منتدى لبناني مصري المغرب العربي الخليج العربي عالمي
 
الصفحة الرئيسيةالرئيسيةأحدث الصورJalloul Lebanon Gamesالتسجيلدخولاتصل بنا
ثورة لبنان: يا أيها الكبار أسأل من نصبكن في موضع القرار أي قوانين لكي تحسنوا النظام وتحفظوا السلام وانتم الظلم الذي يكسر النظام وينسف الظلام أصرخ للكبار ... للكبار من يمسكون اليوم بالقرار لا تسرقوا الألوان من أمالنا لا تخطفوا الأحلام من أطفالنا غدا تدور دولة القرار ومن وراء دولة القرار لن تستطيعوا عندنا ان تحبسو الينبوع سوف تطلع المياه من فم الصخور وتخلع الحرية النير عن النسور رجالنا بطولة الملاحم نسائنا خصوبة المواسم أطفالنا مستقبل النسائم حدودنا شعاعة المدى وصوتنا مساحة لصدى وحلمنا يعانق المدى فلترفعوا الحصار يا اولياء القهر والقرار يا أيها الكبار....! يا شعب لبنان قاوم فيداك الأعصار لا تخضع فالذل دمار وتمسك بالحق فأن الحق سلاحك مهما جاروا قاوم فيداك الأعصار وتقدم فالنصر قرار أن حياتك وقفة عز تتغير فيها الأقدار يوم تهب ثورة الغضب في أمة الغضب في وقفة العز في انتفاضة الكرامة تندحر الظلامة عندها لن تستطيعوا وقف ما في النهر من هدير سوف يكون السيل لن تستطيعوا رد هذا الويل سوف يكون السيل عليكم سيجرف الحدود من حدودكم ويكسر القرار يا اولياء القهر والقرار يا أيها الكبار...! يا شعب لبنان قاوم فيداك الأعصار لا تخضع فالذل دمار وتمسك بالحق فأن الحق سلاحك مهما جاروا قاوم فيداك الأعصار وتقدم فالنصر قرار أن حياتك وقفة عز تتغير فيها الأقدار
هوِّر يابو الهوَّارة .. بلادي ارض الحضارة يلي ما بيعرفها منيح يرافقني ليها زيارة

 

 الرياضة.. اللغز الحقيقي للرشاقة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Razane



Razane


انثى
الاسد
نقاط نقاط : 9490
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1999
السٌّمعَة السٌّمعَة : 5
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 07/11/2010
العمر العمر : 32
الاقامة الاقامة : KOURA
تعليق تعليق : I Love You Jad

الرياضة.. اللغز الحقيقي للرشاقة  Empty
مُساهمةموضوع: الرياضة.. اللغز الحقيقي للرشاقة    الرياضة.. اللغز الحقيقي للرشاقة  Prefer1204.10.11 8:59

توصل باحثون في أحد المعامل العلمية في أستراليا
إلى اكتشاف الحل السحري لإنقاص الوزن حيث تمكن فريق من الباحثين بقيادة
مارك فبرايو من معهد ملبورن الملكي للتكنولوجيا من عزل بروتين (إنترلوكين6)
الذي يمكنه إذا ما حقن في الجسم تخفيض نسبة الدهون بنسبة 20 في المائة.

ولكن البروفيسور فبرايو استبعد إمكانية إنتاج قرص
سحري لإنقاص الوزن يحقق نجاحا ساحقا ويمثل إنقاذا لمرضى السمنة والوزن
الزائد في دول مثل الولايات المتحدة واستراليا ويتوقع أن يكون استخدام
(انترلوكين6) ضمن برنامج علاجي يشمل ممارسة التمارين الرياضية وتناول
الطعام الصحي.

وقال فبرايو، "لو مارس الناس الرياضة واتبعوا نظاما
غذائيا صحيا فلن أتمكن من ممارسة عملي وسأصبح عاطلا .. إن العلاج الأمثل
لتجنب زيادة الوزن ومرض السكر هو ممارسة الرياضة يوميا"إن الاكتشاف
الحقيقي في البحث الذي أجراه فريق البروفيسور فبرايو ليس في اكتشاف
البروتين السحري ولكن في اكتشاف العلاقة الوثيقة بين إنقاص الوزن والنشاط
البدني وهو ما اكتشفه الباحثون أثناء فحص عينات دم أخذت من عدائين.

واكتشف الفريق زيادة نسبة بروتين (انترلوكين6) في
خلايا الدم لدى ممارسة الرياضة. وقال فبرايو إن "النظرية المعروفة هي أن
خلايا المناعة تصدر هذا البروتين لحماية الجسم الإصابة بعدوى أو تلوث ..
ولكن حينما فحصنا الأمر وجدنا أن خلايا المناعة تقلل من إفرازها. وسألنا
أنفسنا من أين يأتي هذا البروتين وهنا اكتشفنا المفاجئة.. إن الخلايا
العضلية هي التي تفرز هذا البروتين".

وعزل الباحثون خلايا دهنية وأخرى عضلية وحقنوها
بالنترلوكين6 واكتشفوا أن معدل تكسر الدهون في الخلايا الدهنية يزيد كما
ازداد معدل امتصاص الدهون في الخلايا العضلية وما يحدث في الجسم هو انه
يفرز البروتين خلال ممارسة الرياضة وينشط البروتين إفراز الجلوكوز والدهون.
ويكسر البروتين الدهون في النسيج الدهني ويزيد من استهلاك الجسم للدهون.

هذا ومن جانب آخر، فقد أفادت دراسة سابقة أن عدم
تناول وجبات على طول النهار من يوم لآخر يعد في مفعوله مثل استخدام الحمية
ذات السعرات الحرارية المنخفضة. وذلك حتى لو بالغ الإنسان بالأكل في الأيام
التي لا يصوم بها.

حيث تم إجراء التجارب على فئران المختبرات وتبين أن
الفئران تتمتع بصحة افضل إذا ما تم تخفيف عدد الوجبات التي يتناولها الفأر.
وقد تبين أيضا أن الفئران قد تحسنت دورتها الدموية و انخفضت نسبة تلف
خلايا الدماغ بشكل ملحوظ عند تعريضها للجلطات و مرض باركنسون.

ويجد العلماء أن هذا الكلام له نصيبه من المنطق إذ أن
أجداد البشر لم يكن بإمكانهم تناول ثلاثة وجبات في اليوم و إنما كانوا
يمضون أياما بدون طعام لعدم توفره ومع ذلك لم يكونوا يعانون من السمنة أو
من الأمراض التي نعاني منها هذه الأيام.

يضيف العلماء المشرفين على الدراسة أن هذه النظرية لا
زالت في مرحلة التجارب و بحاجة إلى وقت اكبر لكي يتم التأكد من نجاحها على
الإنسان. إلا أن الباحثين ينصحون الأشخاص البالغين بعدم تناول الوجبات
الثلاث يوميا بل التغاضي عن بعض الوجبات من حين لآخر، إلا أن العلماء لا
ينصحون بالامتناع عن الطعام نهائيا طوال اليوم.

أما خبراء التغذية فلا ينصحون بالصوم طوال النهار
لتخفيف الوزن، وذلك لان الإنسان يكون جائعا جدا في نهاية النهار مما يجعله
لا يستطيع التوقف عن الأكل الأمر الذي يؤدي إلى زيادة الوزن. كذلك فان
الإنسان الجائع لا يستطيع أن يختار تناول أكل صحي و بكميات قليلة لأنه يكون
بحاجة إلى الطعام من أي نوع لإسكات جوعه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الرياضة.. اللغز الحقيقي للرشاقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الطريق الأسهل للرشاقة
» تنظيف الأسنان أفضل من الحمية للرشاقة !
» كمية الطعام ووقت تناوله أسس للرشاقة
» الحب الحقيقي
» الرياضة و الريجيم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon :: منتديات لبنان العالمية الاجتماعية :: المطبخ العالمي :: الحميات و الأطعمة الريجيم و التخسيس-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
اعلان فلاشي
الرياضة.. اللغز الحقيقي للرشاقة  Mahmou10
الرياضة.. اللغز الحقيقي للرشاقة  Mahmou10
الرياضة.. اللغز الحقيقي للرشاقة  Mahmou10
جميع حقوق موقع جلول لبنان محفوظة 2010-2011-2012-2013-2014 @
ملاحظة: جميع المشاركات والمواضيع في موقع جلول لبنان لا تعبر عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها
 | منتديات |دين الاسلامي| صور | افلام | العاب | برامج | فيديو | جوال |
سياسة الخصوصية

.: عدد زوار منتديات جلول لبنان :.