منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon
عندما نكون كتلة مشاعر واحاسيس
عندما يغمرنا الحب والوفاء
عندها فقط نقول لك
.•°اهلاً بك قلماً مميزاً وقلبا ً حاضراً °•.
.•° هنا حيث القلوب تشابهت طيبة ٍ °•.
.•° وتلونت فرحاً وأملا ً °•.
.•° تزينت سماءنا بلالئي الأنجم اللامعه
وتوشحت بوشاح الفرح والسرور
وهلت بشائر طيور المحبه ترفرف نشوة بقدومك
وتعانقت حروف القوافي ترحيب بعطرك °•.
.•° بكل المحبه والموده نحييك لتشريفك لنا
ونرحب بك اجمل ترحيب ممزوج بعبارات الود والاخوه
موشح بالفل والكادي والرياحين°•.
.•° نتمنى لك إقامة رائعه وممتعه مع اخوانك و اخواتك
وفي شوق لعذوبة غدير حروفك لنرتوي منه
ورسم أناملك لنتمتع بابداعك وجماله °•.
.•°ارق تحية معطره بروح الورد لك°
منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon
عندما نكون كتلة مشاعر واحاسيس
عندما يغمرنا الحب والوفاء
عندها فقط نقول لك
.•°اهلاً بك قلماً مميزاً وقلبا ً حاضراً °•.
.•° هنا حيث القلوب تشابهت طيبة ٍ °•.
.•° وتلونت فرحاً وأملا ً °•.
.•° تزينت سماءنا بلالئي الأنجم اللامعه
وتوشحت بوشاح الفرح والسرور
وهلت بشائر طيور المحبه ترفرف نشوة بقدومك
وتعانقت حروف القوافي ترحيب بعطرك °•.
.•° بكل المحبه والموده نحييك لتشريفك لنا
ونرحب بك اجمل ترحيب ممزوج بعبارات الود والاخوه
موشح بالفل والكادي والرياحين°•.
.•° نتمنى لك إقامة رائعه وممتعه مع اخوانك و اخواتك
وفي شوق لعذوبة غدير حروفك لنرتوي منه
ورسم أناملك لنتمتع بابداعك وجماله °•.
.•°ارق تحية معطره بروح الورد لك°
منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon

منتدى لبناني مصري المغرب العربي الخليج العربي عالمي
 
الصفحة الرئيسيةالرئيسيةأحدث الصورJalloul Lebanon Gamesالتسجيلدخولاتصل بنا
ثورة لبنان: يا أيها الكبار أسأل من نصبكن في موضع القرار أي قوانين لكي تحسنوا النظام وتحفظوا السلام وانتم الظلم الذي يكسر النظام وينسف الظلام أصرخ للكبار ... للكبار من يمسكون اليوم بالقرار لا تسرقوا الألوان من أمالنا لا تخطفوا الأحلام من أطفالنا غدا تدور دولة القرار ومن وراء دولة القرار لن تستطيعوا عندنا ان تحبسو الينبوع سوف تطلع المياه من فم الصخور وتخلع الحرية النير عن النسور رجالنا بطولة الملاحم نسائنا خصوبة المواسم أطفالنا مستقبل النسائم حدودنا شعاعة المدى وصوتنا مساحة لصدى وحلمنا يعانق المدى فلترفعوا الحصار يا اولياء القهر والقرار يا أيها الكبار....! يا شعب لبنان قاوم فيداك الأعصار لا تخضع فالذل دمار وتمسك بالحق فأن الحق سلاحك مهما جاروا قاوم فيداك الأعصار وتقدم فالنصر قرار أن حياتك وقفة عز تتغير فيها الأقدار يوم تهب ثورة الغضب في أمة الغضب في وقفة العز في انتفاضة الكرامة تندحر الظلامة عندها لن تستطيعوا وقف ما في النهر من هدير سوف يكون السيل لن تستطيعوا رد هذا الويل سوف يكون السيل عليكم سيجرف الحدود من حدودكم ويكسر القرار يا اولياء القهر والقرار يا أيها الكبار...! يا شعب لبنان قاوم فيداك الأعصار لا تخضع فالذل دمار وتمسك بالحق فأن الحق سلاحك مهما جاروا قاوم فيداك الأعصار وتقدم فالنصر قرار أن حياتك وقفة عز تتغير فيها الأقدار
هوِّر يابو الهوَّارة .. بلادي ارض الحضارة يلي ما بيعرفها منيح يرافقني ليها زيارة

 

 لتخليص الجسم من السموم وانقاص الوزن***

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Queen Kadiji



Queen Kadiji


لتخليص الجسم من السموم وانقاص الوزن*** Empty
انثى
الحمل
نقاط نقاط : 8731
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2528
السٌّمعَة السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 05/01/2012
العمر العمر : 34
الاقامة الاقامة : lebanon
تعليق تعليق : اطلبوا العلم ولو في الصين
لا
ليس لديه وسام
وسام التميز الذهبي
وسام العطاء الذهبي
ليس لده وسام
ليس لديه وسام
وسام 6 وسام 5 وسام 4 وسام 3 وسام 2 وسام 1

لتخليص الجسم من السموم وانقاص الوزن*** Empty
مُساهمةموضوع: لتخليص الجسم من السموم وانقاص الوزن***   لتخليص الجسم من السموم وانقاص الوزن*** Prefer1222.10.12 19:45

لتخليص الجسم من السموم وانقاص الوزن



لتخليص الجسم من السموم وانقاص الوزن*** 827655682867




يعتبر التطهير وسيلة رائعة للمساعدة في إعادة امداد الجسم بالطاقة والمحافظة على استمرارية أدائه الوظيفي بأفضل حال. إدراج النصائح البسيطة في النظام اليومي سيمنحك بشرة أكثر إشراقا ورفاهية وراحة مطلقتين.
هل ترغبين في انقاص وزنك، ورفع مستويات الطاقة وتحسين نضارة بشرتك والمظهر العام للجلد؟ الحل الوحيد هو "إزالة السموم". إن إزالة المواد السامة من الجسم عملية بالغة الأهمية نظراً لكونها تعمل على تخليص الجسم من المواد الضارة التي تساهم في اعتلال الصحة. لويز توماس- مينز - أخصائية أمراض الجلد ومؤسسة موقع "U and Your Skin"- تكشف فيما يلي عن نصائح هامة وفعالة للتخلص من السموم والحفاظ على نظافة الجسم والحصول على بشرة ناعمة وجميلة.
1- اشربي الماء الساخن مع قليل من الليمون وبعض الزنجبيل المبشور في بداية ونهاية اليوم للمساعدة في تطهير الكبد وتنشيط عملية الهضم في بداية اليوم الجديد.
2 تناولي الحرشف البري كمكمل غذائي لدعم الكبد ومساعدته على التخلص من المواد الضارة والسموم بكفاءة.
3 - قومي بدعك جسمك بفرشة التنظيف الجافة قبل الاستحمام للأعلى واتجاه القلب لزيادة التصريف اللمفاوي والتخلص من السموم.
4- قومي بزيارة غرفة البخار في صالة الألعاب الرياضية "الجيم" فهي مفيدة جداً لنضارة الوجه والبشرة(تجنبي غرفة البخار إذا كنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم أو إذا كانت بشرتك حساسة أو كنت تعانين من ظهور مفرط لحب الشباب).
5- الحد من المنبهات مثل الكحول والكافيين، وكذلك الأطعمة المصنعة لأن هذه المواد تؤثر بالسلب على توازن سكر الدم وهي أيضاً غنية بالسكريات والدهون غير المشبعة. تناولي كميات كبيرة من الفواكه الطازجة والخضار والماء والحبوب الكاملة بدلا من ذلك.
6- تناولي كميات كبيرة من الخضراوات. البروكلي والسبانخ والكرنب والجرجير غنية بالمواد المضاد للأكسدة التي تساعد في مكافحة تأثيرات الجذور الحرة الضارة.
7- احصلي على ساعات نوم كافية. فالنوم لفترة كافية (7-8 ساعات يومياً) يحافظ على توازن الهرمونات وينظم مستويات الطاقة ويحافظ على أداء وظائف الجسم في أفضل حالاتها.
8- قومي بممارسة بعض تمارين الوجه وليس فقط تمارين الجسم. هناك قرابة 98 عضلة في الوجه. وممارسة التمارين التي تستهدف هذه العضلات تساعد في تجميل ملامح الوجه. وعندما تقومين بترطيب الجسم قومي بالترطيب من خلال حركات لطيفة من الأعلى لزيادة انسياب الدم إلى الوجه.
9- اشربي الشاي الأبيض والأخضر من مرتين إلى أربع مرات يومياً. فهذه الأعشاب غنية بالمواد المضاد للأكسدة المعروفة باسم "بولي فينول" التي تحمي بشرة الجسم من التلف. وقد توصلت الأبحاث الى أن كوباً واحداً يومياً من الشاي الأبيض يمكن أن يساعد في القضاء على البدانة. فخلاصة الشاي الأبيض تمنع خلايا السمنة التي تساهم في تشكل أنسجة الجسم الدهنية من الاكتمال، كما تساعد في حرق الخلايا التي كانت قد تكونت للتو. والخميرة العشبية الموجودة فيها، تزيد من عملية الأيض أو ما يعرف أيضاً بالاستقلاب، وتساهم في عملية التنحيف عبر امتلاكها لكميات كبيرة من مانعات التأكسد بالمقارنة على ما يحتويه الشاي الأخضر المشروب الشعبي الآخر المعروف.
10- ابتعدي عن مصادر التوتر. فمع مرور الوقت يفرز الجسم هرمونا محفزا لعملية الشيخوخة. خصصي من وقتك نصف ساعة يومياً للإستجمام.
11- شرب الماء عند الإحساس بالجوع بين الوجبات الرئيسة, من شأنه أن يمنع الإفراط فى تناول أغذية تضيف إلى الجسم سعرات حرارية لا لزوم لها.
12 -الحذر من المشروبات الغازية التي تحتوي على كمية كبيرة من سكر الطعام، فالعبوة الواحدة منها يوجد فيها ما يعادل 10 ملاعق من السكر التي تعطي سعرات حرارية فائضة.
13- عدم التهام الطعام أمام جهاز التلفاز, لأن هذا السلوك غالبا ما يدفع إلى تناول كميات أكبر من الطعام دون وعي.
14- المشي يوميا لمدة لا تقل عن نصف ساعة, لأنه يساعد في إنقاص الوزن ويرفع من معنويات الشخص للمواظبة على البرنامج التخسيسي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لتخليص الجسم من السموم وانقاص الوزن***
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اطردي السموم من جسمك!
» لصقات القدم هل تخلصك من السموم حقا؟
» رشاقتكِ مع تمارين شد الجسم
» رجيم خاص للجزء السفلي من الجسم
» كل ما يحتاجه الجسم متوفر في طبق واحد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon :: منتديات لبنان العالمية الاجتماعية :: المطبخ العالمي :: الحميات و الأطعمة الريجيم و التخسيس-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
اعلان فلاشي
لتخليص الجسم من السموم وانقاص الوزن*** Mahmou10
لتخليص الجسم من السموم وانقاص الوزن*** Mahmou10
لتخليص الجسم من السموم وانقاص الوزن*** Mahmou10
جميع حقوق موقع جلول لبنان محفوظة 2010-2011-2012-2013-2014 @
ملاحظة: جميع المشاركات والمواضيع في موقع جلول لبنان لا تعبر عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها
 | منتديات |دين الاسلامي| صور | افلام | العاب | برامج | فيديو | جوال |
سياسة الخصوصية

.: عدد زوار منتديات جلول لبنان :.