منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon
عندما نكون كتلة مشاعر واحاسيس
عندما يغمرنا الحب والوفاء
عندها فقط نقول لك
.•°اهلاً بك قلماً مميزاً وقلبا ً حاضراً °•.
.•° هنا حيث القلوب تشابهت طيبة ٍ °•.
.•° وتلونت فرحاً وأملا ً °•.
.•° تزينت سماءنا بلالئي الأنجم اللامعه
وتوشحت بوشاح الفرح والسرور
وهلت بشائر طيور المحبه ترفرف نشوة بقدومك
وتعانقت حروف القوافي ترحيب بعطرك °•.
.•° بكل المحبه والموده نحييك لتشريفك لنا
ونرحب بك اجمل ترحيب ممزوج بعبارات الود والاخوه
موشح بالفل والكادي والرياحين°•.
.•° نتمنى لك إقامة رائعه وممتعه مع اخوانك و اخواتك
وفي شوق لعذوبة غدير حروفك لنرتوي منه
ورسم أناملك لنتمتع بابداعك وجماله °•.
.•°ارق تحية معطره بروح الورد لك°
منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon
عندما نكون كتلة مشاعر واحاسيس
عندما يغمرنا الحب والوفاء
عندها فقط نقول لك
.•°اهلاً بك قلماً مميزاً وقلبا ً حاضراً °•.
.•° هنا حيث القلوب تشابهت طيبة ٍ °•.
.•° وتلونت فرحاً وأملا ً °•.
.•° تزينت سماءنا بلالئي الأنجم اللامعه
وتوشحت بوشاح الفرح والسرور
وهلت بشائر طيور المحبه ترفرف نشوة بقدومك
وتعانقت حروف القوافي ترحيب بعطرك °•.
.•° بكل المحبه والموده نحييك لتشريفك لنا
ونرحب بك اجمل ترحيب ممزوج بعبارات الود والاخوه
موشح بالفل والكادي والرياحين°•.
.•° نتمنى لك إقامة رائعه وممتعه مع اخوانك و اخواتك
وفي شوق لعذوبة غدير حروفك لنرتوي منه
ورسم أناملك لنتمتع بابداعك وجماله °•.
.•°ارق تحية معطره بروح الورد لك°
منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon

منتدى لبناني مصري المغرب العربي الخليج العربي عالمي
 
الصفحة الرئيسيةالرئيسيةأحدث الصورJalloul Lebanon Gamesالتسجيلدخولاتصل بنا
ثورة لبنان: يا أيها الكبار أسأل من نصبكن في موضع القرار أي قوانين لكي تحسنوا النظام وتحفظوا السلام وانتم الظلم الذي يكسر النظام وينسف الظلام أصرخ للكبار ... للكبار من يمسكون اليوم بالقرار لا تسرقوا الألوان من أمالنا لا تخطفوا الأحلام من أطفالنا غدا تدور دولة القرار ومن وراء دولة القرار لن تستطيعوا عندنا ان تحبسو الينبوع سوف تطلع المياه من فم الصخور وتخلع الحرية النير عن النسور رجالنا بطولة الملاحم نسائنا خصوبة المواسم أطفالنا مستقبل النسائم حدودنا شعاعة المدى وصوتنا مساحة لصدى وحلمنا يعانق المدى فلترفعوا الحصار يا اولياء القهر والقرار يا أيها الكبار....! يا شعب لبنان قاوم فيداك الأعصار لا تخضع فالذل دمار وتمسك بالحق فأن الحق سلاحك مهما جاروا قاوم فيداك الأعصار وتقدم فالنصر قرار أن حياتك وقفة عز تتغير فيها الأقدار يوم تهب ثورة الغضب في أمة الغضب في وقفة العز في انتفاضة الكرامة تندحر الظلامة عندها لن تستطيعوا وقف ما في النهر من هدير سوف يكون السيل لن تستطيعوا رد هذا الويل سوف يكون السيل عليكم سيجرف الحدود من حدودكم ويكسر القرار يا اولياء القهر والقرار يا أيها الكبار...! يا شعب لبنان قاوم فيداك الأعصار لا تخضع فالذل دمار وتمسك بالحق فأن الحق سلاحك مهما جاروا قاوم فيداك الأعصار وتقدم فالنصر قرار أن حياتك وقفة عز تتغير فيها الأقدار
هوِّر يابو الهوَّارة .. بلادي ارض الحضارة يلي ما بيعرفها منيح يرافقني ليها زيارة

 

 نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Lebanon News



Lebanon News


ذكر
السرطان
نقاط نقاط : 19149
عدد المساهمات عدد المساهمات : 8690
السٌّمعَة السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 08/06/2011
العمر العمر : 123
الاقامة الاقامة : Koura
ليس لديه وسام ليس لديه وسام ليس لديه وسام ليس لديه وسام ليس لديه وسام ليس لديه وسام
P3 الابداع P1 التكريم P2 التميز

نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟  Empty
مُساهمةموضوع: نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟    نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟  Prefer1217.07.12 4:56

نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟



أكّدت اختصاصية التغذية رندا فهد أهميّة السحور
في رمضان كوجبة أساسية يُفترض من الصائمين عدم التخلي عنها نظراً لما
تحتضنه من فوائد صحية.
وأضافت فهد، أنّه يجب الإكثار من شرب المياه خلال اليوم بمعدّل ليترين على الأقل، وشدّدت على ضرورة عدم استبدالها بالفاكهة والخضار.
أما عن الافطار، أشارت فهد الى ضرورة البدء بتناول ثلاث حبات صغيرة من
التمر كونها تحتوي على السكر الجيّد، فتعوّض بالتالي عن هبوط السكر في الدم
خلال اليوم. بعدها، تنصح فهد بتناول الحساء نظراً لما يحتضنه من الأملاح
تفادياً لهبوط الضغط كما يؤمن بالتالي المياه الذي فقده الجسم خلال النهار.
ولتحاشي الحلويات بعد الإفطار، أشارت فهد الى امكانية بدء الافطار بالسلطة
وإدخال حبات من التمر أو التين المجفف داخلها.
نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟  Ramadan%20Recipes...%20Ramadan%20Food%20Recipes...%20Iftar%20Recipes_0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح غذائية في شهر رمضان المبارك
» نصائح لمساعدة طفلك الرضيع على النوم خلال الليل
» نصائح للتخلص من الكسل في رمضان ***
» خمسة نصائح لنشاط أكثر في رمضان ***
» نصائح طبية لمريض السكر في رمضان***

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جلول لبنان Forums Jalloul Lebanon :: منتديات لبنان العالمية الاجتماعية :: المطبخ العالمي-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
اعلان فلاشي
نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟  Mahmou10
نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟  Mahmou10
نصائح غذائية.. ماذا تأكل خلال رمضان؟  Mahmou10
جميع حقوق موقع جلول لبنان محفوظة 2010-2011-2012-2013-2014 @
ملاحظة: جميع المشاركات والمواضيع في موقع جلول لبنان لا تعبر عن رأي إدارته بل تمثل وجهة نظر كاتبها
 | منتديات |دين الاسلامي| صور | افلام | العاب | برامج | فيديو | جوال |
سياسة الخصوصية

.: عدد زوار منتديات جلول لبنان :.